All about weight-loss: Incinerador De Grasa

Incinerador De Grasa es un programa de dieta y ejercicio creado por Rob Poulos está ampliamente disponible en Internet. Sin embargo, el programa hace honor a su reputación (usted puede perder 11 kg de grasa pura, en 7 semanas) o es sólo otra “dieta milagro” que se desvanecen antes de fin de año?

A diferencia de muchos otros que han escrito comentarios, yo estaba usando Incinerador De Grasa por tres semanas y ya vi los resultados.Yo teng un buen conocimiento de lo que el sistema, y de dietas entonces yo puedo darles un buen, verdadero revista del programe.

Haré mi mejor esfuerzo para darle una descripción del libro para que pueda decidir si Incinerador de Grasa (IDG) es para ti también. Siga leyendo para encontrar dos componentes distintos del IDG, y el plan de ejercicio y alimentación saludable.

Ejercicios

Los ejercicios que le permiten construir masa muscular magra, que quema más calorías, lo cual crea un déficit de calorías, sin reducir el número de calorías que usted consume.Tenga en cuenta que es necesario tener un déficit calórico de 3.500 calorías por semana para perder ,5 kg de grasa. Así que sugiero que siga el plan de alimentación saludable que acompaña al programa.

Sin embargo, la rutina de ejercicio toma sólo una hora por semana de su tiempo, pero estos ejercicios son muy cortos súper intensa y ayudar a quemar más grasa que solo ejercicios conjuntos. A diferencia de la mayoría de los ejercicios que requieren para llevar a cabo varios conjuntos de cada ejercicio, IDG sólo le pide que haga un juego, eso es todo! La clave de estas series cortas es la velocidad de las repeticiones, cada ejercicio tiene su propio ritmo determinado; tres segundos para levantar las pesas y cuatro segundos para bajar las pesas.

He oído hablar de estas interrupciones en el ritmo de trabajo especificado (que se centran en las repeticiones negativo), pero en realidad nunca tuvo en cuenta en mis últimos cuatro años de trabajo en el gimnasio. Bueno, después de hacer los entrenamientos FBF, me di cuenta de que estos ejercicios realmente le dan grandes resultados, mucho más rápido que otros ejercicios.

Por qué las dietas no funcionan

Creo que la dieta menos que ver con que la IDG ejercicios, pero sigue siendo esencial para seguir una dieta saludable para ver mejor los resultados del ejercicio. Alimentos Personalmente, sugiero comer más fibra para ayudarle a sentirse lleno, beba mucha agua y mantenerse alejado de los alimentos procesados, especialmente los que contienen jarabe de maíz de alto fructosa. Su cuerpo no puede metabolizar el jarabe de maíz de alta fructosa y sólo lo almacena como grasa … ¡Qué asco!

De Libro:

Lo que su tasa metabólica en reposo tiene que ver con la pérdida de grasa, y la popularidad de las dietas en realidad dañarlo. Usted no causará la pérdida de grasa, pero el agua de peso y masa muscular en su lugar.
Por qué debemos concentrarnos en micronutrientes; vitaminas y minerales, no los macronutrientes; carbohidratos, proteínas y grasas.
Por qué nuestro cuerpo necesita carbohidratos para perder peso y mantenerlo.
Como los alimentos orgánicos y el índice glucémico desempeñar un papel en la saciedad y la pérdida de peso.
Como el agua fría que necesita beber para quemar calorías y derretir la grasa sin esfuerzo.

Descripción general

¿Qué exactamente es Incinerador de Grasa?: El sistema de IDG es una libro de 158 paginas diponible por internet que describe cómo habilitar su cuerpo para quemar grasa 24-7 a pesar de cambios en el sistema simple y el entrenamiento de fuerza.